Viikkoaikataulu

Maanantai
klo 18:00–20:00
Intentio

Tiistai
klo 18:00–19:05
Tavallinen Mieli Zendo

Keskiviikko
klo 18:00–19:15
Nirodha

Torstai
klo 18:00–20:00
Kajo Zendo

Lauantai
klo 17:00–20:00
Intentio

Meditaatiokellari

Meditaatiokellari on Kruununhaassa, Helsingissä sijaitseva neljän meditaatioryhmän yhteiskäyttötila, jota pyörittää ryhmien yhteinen Meditaatiokellarin ystävät ry. Liity Meditaatiokellarin Facebook-ryhmään.

Osoite: Meritullinkatu 11B, Kruununhaka, Helsinki.

Saapuessasi ensimmäistä kertaa Meditaatiokellarille etsi Meritullinkatu 11B:n vierestä kadunrajassa olevat ikkunat, joissa on Meditaatiokellarin logot. Koputa ikkunaan niin ryhmän jäsenet tulevat avaamaan ulko-oven.

Ryhmät

Intentio

Intention tapaamisissa meditoidaan ja keskustellaan meditaatiokokemuksista. Intentio ei ole sitoutunut yksittäiseen meditaatioperinteeseen tai -tyyliin. Ryhmässä kaikki saavat harjoittaa itselleen sopivaa meditaatiotyyliä. Vaikka meditaatio on peräisin buddhalaisesta perinteestä, Intentio ei edellytä kävijöiltään joidenkin tiettyjen uskomusten tai tavoitteiden omaksumista. Ryhmässä harjoitettiin alun perin avoimen meditaation tyyliä, josta on jäänyt perinteeksi ryhmän tyyli keskustella meditaatiokokemuksista.

Lisätietoa: intentio.group

Tavallinen Mieli Zendo

Harjoitamme zenbuddhalaista meditaatiota yhteydessä Charlotte Joko Beckin perustamaan Ordinary Mind Zen -koulukuntaan. Vaikka zenharjoituksen ydin on sanojen ja käsitteiden tuolla puolen, pyrimme harjoituksessa olemaan tietoisia kaikesta – ajatuksista, tunteista, tuntemuksista ja psykologisesta todellisuudestamme. Pidämme harjoittamista keskellä arkea ja toisaalta keskellä hiljaisuutta molempia yhtä tärkeinä.

Lisätietoa: www.tavallinenmieli.fi

Nirodha

Nirodha ry järjestää meditaatioiltoja, harjoituspäiviä, kursseja, opettajavierailuja ja hiljaisia meditaatioretriittejä. Harjoitamme vipassana-meditaatiota (engl. insight meditation).

Meditaatiokellarilla kokoontuu parittomina viikkoina Nirodhan osallistuvan harjoituksen ryhmä, joka on kaikille avoin. Tutkimme hengellisen harjoituksen ja toiminnan maailmassa, kuten aktivismin, suhdetta. Parillisina viikkoina tilaa käyttää läsnäolevan vuorovaikutuksen ryhmä, johon osallistuminen edellyttää johdantokurssin käymistä.

Lisätietoa: nirodha.fi

Kajo Zendo

Kajo Zendossa voi harjoittaa zazenia kuka tahansa, uskontoon, ideologiaan tai elämänkatsomukseen katsomatta. Harjoituksemme perustuu mestari Dogenin opetuksiin. Soto-perinteen zazenin muoto on ”shikantaza”, joka tarkoittaa kirjaimellisesti ”vain istumista”. Se on todellakin vain pelkkää seinään päin selkä suorana istumista, jossa ei tehdä, eikä tavoitella mitään.

Lisätietoa: kajozendo.wordpress.com

Tapahtumakalenteri