Viikkoaikataulu
Maanantai
klo 18:00–20:00
Intentio
Tiistai
klo 18:00–19:05
Tavallinen Mieli Zendo
Keskiviikko
klo 18:00–19:15
Nirodha
Torstai
klo 18:00–20:00
Kajo Zendo
Perjantai
klo 18:00–20:00
Iki Zen
Sunnuntaisin kerran kuussa
klo 11:30-17:00
Sydänmieli Zen
Meditaatiokellari
Meditaatiokellari on Kruununhaassa, Helsingissä sijaitseva neljän meditaatioryhmän yhteiskäyttötila, jota pyörittää ryhmien yhteinen Meditaatiokellarin ystävät ry. Liity Meditaatiokellarin Facebook-ryhmään.
Osoite: Meritullinkatu 11B, Kruununhaka, Helsinki.
Saapuessasi ensimmäistä kertaa Meditaatiokellarille etsi Meritullinkatu 11B:n vierestä kadunrajassa olevat ikkunat, joissa on Meditaatiokellarin logot. Koputa ikkunaan niin ryhmän jäsenet tulevat avaamaan ulko-oven.
Ryhmät
Intentio
Intention tapaamisissa meditoidaan ja keskustellaan meditaatiokokemuksista. Intentio ei ole sitoutunut yksittäiseen meditaatioperinteeseen tai -tyyliin. Ryhmässä kaikki saavat harjoittaa itselleen sopivaa meditaatiotyyliä. Vaikka meditaatio on peräisin buddhalaisesta perinteestä, Intentio ei edellytä kävijöiltään joidenkin tiettyjen uskomusten tai tavoitteiden omaksumista. Ryhmässä harjoitettiin alun perin avoimen meditaation tyyliä, josta on jäänyt perinteeksi ryhmän tyyli keskustella meditaatiokokemuksista.
Lisätietoa: intentio.group
Tavallinen Mieli Zendo
Harjoitamme zenbuddhalaista meditaatiota yhteydessä Charlotte Joko Beckin perustamaan Ordinary Mind Zen -koulukuntaan. Vaikka zenharjoituksen ydin on sanojen ja käsitteiden tuolla puolen, pyrimme harjoituksessa olemaan tietoisia kaikesta – ajatuksista, tunteista, tuntemuksista ja psykologisesta todellisuudestamme. Pidämme harjoittamista keskellä arkea ja toisaalta keskellä hiljaisuutta molempia yhtä tärkeinä.
Lisätietoa: www.tavallinenmieli.fi
Nirodha
Nirodha ry järjestää meditaatioiltoja, harjoituspäiviä, kursseja, opettajavierailuja ja hiljaisia meditaatioretriittejä. Harjoitamme vipassana-meditaatiota (engl. insight meditation).
Meditaatiokellarilla kokoontuu parittomina viikkoina Nirodhan osallistuvan harjoituksen ryhmä, joka on kaikille avoin. Tutkimme hengellisen harjoituksen ja toiminnan maailmassa, kuten aktivismin, suhdetta. Parillisina viikkoina tilaa käyttää läsnäolevan vuorovaikutuksen ryhmä, johon osallistuminen edellyttää johdantokurssin käymistä.
Lisätietoa: nirodha.fi
Kajo Zendo
Kajo Zendossa voi harjoittaa zazenia kuka tahansa, uskontoon, ideologiaan tai elämänkatsomukseen katsomatta. Harjoituksemme perustuu mestari Dogenin opetuksiin. Soto-perinteen zazenin muoto on ”shikantaza”, joka tarkoittaa kirjaimellisesti ”vain istumista”. Se on todellakin vain pelkkää seinään päin selkä suorana istumista, jossa ei tehdä, eikä tavoitella mitään.
Lisätietoa: kajozendo.wordpress.com
Iki Zen
Harjoitamme zeniä Harada Tangen Roshi Saman perimyslinjassa. Opettaja Genpo Pluta sensei on Roshi Saman dharmaperillinen. Meditaatiokellarissa järjestämme johdantoja sekä viikottaisia istumisia. Omassa meditaatiokeskuksessamme Sipoon Kalkkirannassa järjestämme kevyitä retriittejä, sesshineitä, erilaisia kursseja sekä seuraamme luostarinomaista päiväohjelmaa.
Harjoitamme zazenia ilman odotuksia, ilman hyötymistä tai tappiota. Harjoitamme zazenia oivaltaaksemme alkujuuren, tullaksemme todelliseksi, elääksemme jokaisen hetken ihmeenä. Ettemme vain kulje Todellisen Elämän ohi inhimillisen draamaan sumussa.
Lisätietoa: www.ikian.fi
Sydänmieli Zen
Sydänmieli Zen on kaikille avoin harjoitusryhmä. Kokoonnumme kerran kuussa sunnuntaisin. Päivän ohjelmaan sisältyy aina johdanto uusille tulijoille, meditaatioita, opetuspuhe tai -keskustelu ja dokusan eli henkilökohtainen keskustelu opettajan kanssa. Muuta toimintaa järjestämme vaihdellen. Toimimme yhteydessä Zenbuddhistiska Samfundetiin ja sen harjoituskeskukseen Tampereella. Opettajamme on sensei Mitra Virtaperko.
Lisätietoa: Sydänmieli Zen